Anexo 9. Guía de actividades transversales para los talleres enmarcados en los procesos de restitución de tierras de la CCJ - Anexos - Acompañamiento psicosocial en el proceso jurídico de restitución de tierras: estrategias metodológicas - Libros y Revistas - VLEX 846900741

Anexo 9. Guía de actividades transversales para los talleres enmarcados en los procesos de restitución de tierras de la CCJ

Páginas85-92
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ANEXO 9.
Guía de actividades transversales
para los talleres enmarcados
en los procesos de restitución
de tierras de la CCJ
Las siguientes actividades están descritas de manera general, por lo cual
se deberán analizar y adaptar a cada uno de los talleres, según su obje-
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1. Ejercicio de respiración y relajación muscular
Objetivo: centrar la atención de los participantes, así como brindar y for-
talecer herramientas de afrontamiento ante situaciones que propician
alteración del equilibrio emocional. El reconocimiento de estrategias de
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cidas para poder responder de forma asertiva y con los recursos adecua-
dos.
Tiempo: 10 minutos.
Materiales: espacio cómodo, grabadora, música relajante.
Procedimiento: para poder dar paso a este ejercicio, se solicita a los asis-
tentes ponerse en una posición cómoda, bien sea de pie o en la silla en
la cual se encuentran y posicionando adecuadamente brazos en los late-
rales del cuerpo y plantas de los pies tocando el suelo.
Posteriormente, se invita a los solicitantes centrar toda su atención
en las indicaciones que el/la moderador/a del taller va dando. A partir de
allí, se desarrollan directrices para ejecutar ejercicios de concientización
del cuerpo. Se recomienda aplicar el siguiente guion:
Vamos a pensar en la forma en la que cada uno está respirando, rápido o lento.
Ahora vamos a poner la mano derecha sobre el pecho y la izquierda sobre el ab-
domen. ¿Qué mano se levanta más, la que está en el abdomen o en el pecho?

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